\u00a0\u00a0 \u00a0Cuando a las 6 de la ma\u00f1ana ha sonado el despertador, no me he planteado si salir a correr o no. Despu\u00e9s de meterme en la cama a las 23:30 h y saber que no he dormido las horas que necesitaba, el h\u00e1bito hace al monje. Lo que para otras personas supondr\u00eda el esfuerzo m\u00e1s grande de su vida, para nosotros forma parte de la rutina; est\u00e1 en el ADN. No es un esfuerzo, es nuestro estilo de vida.<\/p>\n\n\n
\u00a0\u00a0 \u00a0El deportista no nace, el deportista se hace. Los entrenamientos que cuentan no son los que te apetecen o los que salen cuando el viento sopla a favor; esos solo suman un poquito. Los entrenamientos que multiplican son los que cuestan, los que dan pereza. Pero en esos d\u00edas, a los pocos minutos de arrancar, te viene ese pensamiento positivo a la cabeza: \u00abJoder, qu\u00e9 bien me encuentro\u00bb<\/i>.<\/p>\n\n\n
\u00a0\u00a0 \u00a0Hoy ha sido uno de esos d\u00edas. No por cansancio f\u00edsico, sino porque ten\u00eda un sue\u00f1o que te cagas y solo me apetec\u00eda seguir durmiendo. Pero te acuerdas del 42k de Toledo en noviembre, de la \u00faltima jornada de liga de la Federaci\u00f3n Madrile\u00f1a de Halterofilia que est\u00e1 a la vuelta de la esquina y, aunque intentes no pensarlo, algo en tu cerebro te grita: \u00a1\u00a1\u00a1A ENTRENAR!!!<\/b><\/p>\n\n\n
\u00a0\u00a0 \u00a0Despu\u00e9s de 12 kil\u00f3metros de asfalto en compa\u00f1\u00eda de mi entrenadora de cuatro patas bajo la lluvia, he recibido el mensaje que me ha dado todav\u00eda m\u00e1s energ\u00eda: el SNATCH de mi BRO Natan. Aunque hoy no hayamos compartido tarima, \u00e9l tambi\u00e9n se ha levantado a las 6:00 para estar a las 7:00 en OWL Functional Fitness d\u00e1ndole ca\u00f1a a la programaci\u00f3n de ENTRENAD@S de Fuerza y Trail Running.<\/p>\n\n\n
\u00a0\u00a0 \u00a0Como dec\u00eda al principio: el h\u00e1bito hace al monje. \u00bfCu\u00e1ntas m\u00e1quinas de ejercicio se compran y terminan siendo percheros? \u00bfCu\u00e1ntas cuotas anuales de gimnasio se pagan y no se aprovechan ni el primer mes? \u00bfCu\u00e1nta ropa deportiva se compra para pasear y no para entrenar?<\/p>\n\n\n
\u00a0\u00a0 \u00a0No vale solo con tener buenas intenciones; la intenci\u00f3n aqu\u00ed no cuenta. Aqu\u00ed lo que vale es ponerse a ello, hacerlo s\u00ed o s\u00ed. Luchar contra ese \u00abduendecillo\u00bb que no quiere esforzarse y pisar al que sabe qu\u00e9 es lo correcto: entrenar y cuidar la mente y el cuerpo con ejercicio diario. El medicamento que est\u00e1 al alcance de todos y que, si no quieres ir al gimnasio, es completamente gratuito.<\/p>\n\n\n