{"id":7050,"date":"2026-10-21T20:10:00","date_gmt":"2026-10-21T18:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/fuerzaytrailrunning.com\/index.php\/2026\/10\/21\/fuerza-y-trail-running-punto-15\/"},"modified":"2026-10-28T17:36:36","modified_gmt":"2026-10-28T16:36:36","slug":"fuerza-y-trail-running-punto-15","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuerzaytrailrunning.com\/index.php\/2026\/10\/21\/fuerza-y-trail-running-punto-15\/","title":{"rendered":"Fuerza y Trail Running punto 15"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0\u00a0 \u00a0Mi\u00e9rcoles. Se me hace algo raro no salir a correr y la verdad es que tengo que hacer un esfuerzo \u00abtit\u00e1nico\u00bb, porque encima Tina est\u00e1 ah\u00ed dando por saco, pidiendo a ladrido limpio que salgamos. Pero no, hoy no toca; hoy toca descansar un poquito los pies y centrarnos. Adem\u00e1s, hoy el entrenamiento de <b>HALTEROFILIA<\/b> me gusta: a pocos d\u00edas de la competici\u00f3n, los levantamientos est\u00e1n entrando bien y hay que reservar, as\u00ed que ya habr\u00e1 tiempo ma\u00f1ana para correr.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0\u00a0 \u00a0Es cierto que esta nueva vida me est\u00e1 haciendo reprogramar mis d\u00edas. Ahora entiendo cuando mis exalumn@s en GlobalFitBox se apuntaban y se borraban de clase: es que a veces, por mucho que queramos, pues por lo que sea, no se puede. Y esto lo estoy viviendo en mis propias carnes.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0\u00a0 \u00a0Como digo, hoy nada de carrera. \u00bfY por qu\u00e9? Bueno, pues adem\u00e1s de porque toca descansar una vez a la semana, ese d\u00eda \u2014que por regla general es el domingo\u2014 me ha tocado moverlo a hoy, ya que el s\u00e1bado y domingo saldr\u00e9 a rodar con Criss; en esta ocasi\u00f3n ella en bici, y Tina y yo corriendo.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0\u00a0 \u00a0La planificaci\u00f3n est\u00e1 yendo genial. A d\u00edas de la competici\u00f3n de <b>HALTEROFILIA<\/b>, tendr\u00e9 unos 15 d\u00edas para terminar de \u00abafinar\u00bb el motor para afrontar la que ser\u00e1 mi cuarta marat\u00f3n oficial de asfalto. Y digo oficial porque, cuando te est\u00e1s graduando en <b>ULTRA<\/b>, lo de correr 42 kil\u00f3metros se hace casi como un obligado en los entrenamientos.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0\u00a0 \u00a0Sea como fuere, descansar es necesario, y si encima es para disfrutar doblemente una sesi\u00f3n de HALTEROFILIA, pues mejor que mejor.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0\u00a0 \u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cesarmillan\/\" target=\"_blank\">C\u00e9sar Mill\u00e1n<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0\u00a0 \u00a0Mi\u00e9rcoles. Se me hace algo raro no salir a correr y la verdad es que tengo que hacer un esfuerzo \u00abtit\u00e1nico\u00bb, porque encima Tina est\u00e1 ah\u00ed dando por saco, pidiendo a ladrido limpio que salgamos. Pero no, hoy no toca; hoy toca descansar un poquito los pies y centrarnos. 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