La verdad es que muchas veces se me presenta la misma disyuntiva: \u00bfcorrer o levantar?<\/b> Y siempre que salgo a correr por el monte, la respuesta es r\u00e1pida: correr.<\/b>\u00a0<\/p>\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 te cuento esto? Este fin de semana he podido hacer tres tiradas casi largas: 15 kil\u00f3metros el s\u00e1bado, 21 kil\u00f3metros el domingo y 12 kil\u00f3metros el lunes, todas por el monte. Y claro, esa sensaci\u00f3n de libertad es incre\u00edble… Pero bueno, no adelantemos acontecimientos, no vaya a ser que en alg\u00fan momento de mi vida me vea como campe\u00f3n de s\u00faper mayores, \u00a1jajaja!\u00a0<\/p>\n\n\n
Pero vamos al l\u00edo, que esta semana es m\u00e1s corta y en breve tenemos la \u00faltima jornada de liga de la Federaci\u00f3n Madrile\u00f1a de Halterofilia<\/b>.\u00a0<\/p>\n\n\nLa estrategia para las pr\u00f3ximas semanas<\/h3>\n\n\n
\u00bfY qu\u00e9 significa eso? Pues que esta semana ser\u00e1 muy parecida a la anterior en lo que a volumen de kil\u00f3metros se refiere. Busco completar al menos 80 kil\u00f3metros (la semana anterior pude completar 90 km) para que, en la semana del 26 de octubre, pueda bajar el ritmo en la carrera y afinar bien la arrancada<\/b> y el dos tiempos<\/b>.<\/p>\n\n\n
Queda solo una jornada de liga y es verdad que en estos \u00faltimos meses he pensado mucho en los kilos levantados. Pero no me quiero hacer l\u00edos en la cabeza: quiero ir a disfrutar<\/b>. Es cierto que me gustar\u00eda afianzar los 62 kg en arrancada y ver si mejoro el jodido dos tiempos, que me tiene un poco encabronado entre los 76 y 77 kg… pero lo dicho: a disfrutar.<\/p>\n\n\n
Lo que realmente importa<\/b><\/p>\n\n\n
Estoy muy contento por el volumen de kil\u00f3metros acumulado, contento por c\u00f3mo van evolucionando los levantamientos y, sobre todo, muy feliz por el feedback que estoy recibiendo de mi club de entrenad@s.<\/b>\u00a0<\/p>\n\n\n
Que me dejen frases como esta en sus p\u00e1ginas personales:<\/p>\n\n\n
\u00abSemana completada. Primero gracias, estoy muy contento. El entrenamiento se ha convertido en el mejor momento del d\u00eda.\u00bb<\/i><\/p>\n\n\n
Me dibuja una sonrisa enorme en la cara. Me hace creer de verdad que mis planificaciones no solo funcionan a nivel f\u00edsico, sino que tambi\u00e9n aportan un valor positivo en la persona a nivel emocional. Y eso es sencillamente GENIAL.<\/b>\u00a0<\/p>\n\n\n