{"id":7162,"date":"2026-10-22T20:56:35","date_gmt":"2026-10-22T18:56:35","guid":{"rendered":"http:\/\/fuerzaytrailrunning.com\/index.php\/2026\/10\/22\/fuerza-y-trail-running-punto-16\/"},"modified":"2026-10-28T17:37:41","modified_gmt":"2026-10-28T16:37:41","slug":"fuerza-y-trail-running-punto-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuerzaytrailrunning.com\/index.php\/2026\/10\/22\/fuerza-y-trail-running-punto-16\/","title":{"rendered":"Fuerza y Trail Running punto 16"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siempre que un\/a entrenad@ me dice que no le apetece entrenar, le digo lo mismo: los d\u00edas que apetece, esos d\u00edas suman; pero los d\u00edas que no apetece entrenar y entrenamos, esos d\u00edas <b data-index-in-node=\"182\" data-path-to-node=\"3\">MULTIPLICAN<\/b>. Pues eso me ha pasado hoy a m\u00ed.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de estar de 7:00 h a 13:00 h en el gimnasio, s\u00faper bien, todo genial, he tenido una hora y media hasta poder entrenar, as\u00ed que la cosa ya no iba tan bien. Para m\u00ed la gesti\u00f3n del tiempo es s\u00faper importante. Menos mal que he entrenado con mi <i data-index-in-node=\"248\" data-path-to-node=\"4\">bro<\/i> y me lo he pasado genial con \u00e9l, pero despu\u00e9s, vuelta a casa, un ratito con Tina en el sof\u00e1 y suena la alarma&#8230; \u00a1JODER! Tocaban 14 kil\u00f3metros que no me apetec\u00edan nada, pero hab\u00eda que hacerlos, y se hicieron.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando nos ponemos un objetivo, lo normal es que ocurran cosas, y no siempre buenas, sino malas. \u00bfY a qu\u00e9 me refiero con eso? Pues a que se te eche el d\u00eda encima, a que te d\u00e9 un baj\u00f3n de energ\u00eda emocional en el que lo \u00fanico que te pida el cuerpo sea peli y manta, o a que, directamente, la rutina te coma. Pero cuando en tu ADN est\u00e1 ese GEN de entrenar ya tan dentro de ti que, pase lo que pase, entrenas, pues entrenas.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No somos mejores por hacerlo, pero te pone en tu sitio cuando en la vida vienen bandadas. Y es que el deporte tambi\u00e9n es eso: vida. Porque no siempre se gana; se pierde m\u00e1s de lo que se gana, y para ganar hay que perder muchas veces.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy los 14 kil\u00f3metros me han costado, pero cada vez que sonaba el pitido del kil\u00f3metro me ven\u00edan a la mente esos \u00faltimos kil\u00f3metros de un marat\u00f3n o de una ultra&#8230; \u00a1Joder, qu\u00e9 largos se hacen y cu\u00e1nto aprendizaje te regalan!<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cesarmillan\/\" target=\"_blank\">C\u00e9sar Mill\u00e1n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre que un\/a entrenad@ me dice que no le apetece entrenar, le digo lo mismo: los d\u00edas que apetece, esos d\u00edas suman; pero los d\u00edas que no apetece entrenar y entrenamos, esos d\u00edas MULTIPLICAN. Pues eso me ha pasado hoy a m\u00ed. 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