Ahora que se está hablando tanto de la longevidad y de que hay que hacer ejercicio, comer bien y dormir mucho… claro, también está el hecho de cuidar las relaciones. Pero cuando hablamos de relaciones, nos referimos a las que son sanas, no las tóxicas. Que, bien pensado, podría ser lo mismo que la relación que uno tiene con el ejercicio o el deporte en cuestión: tiene que ser sana.
Lo sano de hoy no solo ha sido levantar kilos o correr casi 15 kilómetros en compañía de mi súper Tina. Lo sano hoy ha sido reírse a carcajadas con mi amiga Tania mientras Alonso, Juanjo y yo nos «partíamos la caja» con la cantidad de tontunas que siempre cuenta. Y es que si algo echo de menos de mis 11 años en GlobalFitBox son esas clases de las 7 de la mañana donde los que comenzamos como alumnos terminaron siendo GRANDES —y lo pongo con mayúsculas— ¡GRANDES AMIGOS!, a falta de mi BRO Natan, que hoy no ha podido estar.
He de reconocer que cada día me gusta menos conducir por MADRID. Es cierto que si toca viajar me da un poco igual, pero Madrid… qué horror. Aunque hoy no ha sido problema; he encajado todas mis cositas del día porque había comida, porque hoy tocaba socializar con personas a las que quieres, personas que te quieren, personas que solo tienen buena energía. Y ostias, eso no tiene precio.
¿Sabes de esas personas que son vampiros energéticos que cuando estás a su lado te «chupan» toda la energía? Pues los amigos de verdad son todo lo contrario: parece que te sobrecargan las baterías mentales para días… ¡qué digo días, semanas o meses!
Desde que he cerrado —bueno, me han cerrado— el gimnasio, estoy experimentando momentos que durante los últimos 11 años la verdad que no había vivido. En estos últimos meses, además de entrenar «de otro rollo», estoy viviendo los días de otra manera, y eso en el día a día se nota. Y si encima nos centramos en esa salud mental que tanto debemos cuidar, mejor que mejor.
Levantar pesas ayuda, correr ayuda… pero tener relaciones sanas, MULTIPLICA.