Siempre que un/a entrenad@ me dice que no le apetece entrenar, le digo lo mismo: los días que apetece, esos días suman; pero los días que no apetece entrenar y entrenamos, esos días MULTIPLICAN. Pues eso me ha pasado hoy a mí. Después de estar de 7:00 h a 13:00 h en el gimnasio, súper …
Miércoles. Se me hace algo raro no salir a correr y la verdad es que tengo que hacer un esfuerzo «titánico», porque encima Tina está ahí dando por saco, pidiendo a ladrido limpio que salgamos. Pero no, hoy no toca; hoy toca descansar un poquito los pies y centrarnos. Además, hoy el entrenamiento de …
Ahora que se está hablando tanto de la longevidad y de que hay que hacer ejercicio, comer bien y dormir mucho… claro, también está el hecho de cuidar las relaciones. Pero cuando hablamos de relaciones, nos referimos a las que son sanas, no las tóxicas. Que, bien pensado, podría ser lo mismo que la …
He de reconocer que adaptarme a esta nueva vida me está costando, y es que antes, aunque pasara muchas horas en mi gimnasio, tenía tantas horas libres que llevar a cabo mis entrenamientos era tarea super fácil. Pero ahora… ufff, me está costando. Más esta semana, que hasta las 14:00 h no vuelvo a …
Tres días después vuelvo a mi blog y, claro, tiene una explicación. La primera de todas es que el viernes me lo tomé enterito para mí; y cuando digo para mí, es para hacer cosas que nada tengan que ver con mi trabajo ni con entrenar. Así que el viernes tocó de nuevo …
Un jueves cualquiera puede comenzar levantándome a las 6:00 de la mañana. Un primer café a eso de las 6:15 y, para las 6:30 —sí, de la mañana—, ya estar frente a la pantalla del ordenador ultimando las planificaciones de la semana que viene. Entre medias, encajo los dos entrenamientos del día: uno específico …
Podría hablar de muchas de las cosas que escucho y veo a lo largo del día, tanto en redes sociales como en círculos cercanos. Pero hoy, después de 13 kilómetros a primera hora de la mañana, he parado mis pensamientos más guerreros y me he dicho: «¿Para qué entrar al trapo si no voy …
¿Correr o levantar? La verdad es que muchas veces se me presenta la misma disyuntiva: ¿correr o levantar? Y siempre que salgo a correr por el monte, la respuesta es rápida: correr. ¿Por qué te cuento esto? Este fin de semana he podido hacer tres tiradas casi largas: 15 kilómetros el sábado, 21 kilómetros el …
En más de una ocasión he hablado sobre la flexibilidad en la programación, y estoy seguro de que seguiré hablando de ello. Hoy viernes se ha vuelto a presentar la ocasión y, la verdad, me ha venido genial: he compartido con Criss siete kilómetros de campito —ella en bici y yo corriendo— antes de …
A falta de PIERNAS, buenas son dos raciones. Y eso es lo que he tenido hoy de menú en el entrenamiento del día. Es verdad que ha sido con media hora de retraso porque he tenido la suerte de poder levantarme un poco más tarde, pero los 12 kilómetros de hoy ni Tina ni …