Y es que ese es el quid de la cuestión, porque detrás de la foto que aparece en este post está Grecia, una alumna que ha decidido seguir confiando en mis entrenamientos en uno de los gimnasios comerciales de Fuenlabrada.
Cuando digo que no estás sol@ no estoy vendiendo HUMO; es la verdad. Estoy ahí para que, si un ejercicio no sale bien, podamos —aunque sea en la distancia— darle cuatro toques para que la próxima vez salga todavía mejor. Estoy ahí para cuando un entrenamiento no se pueda llevar a cabo, ubicarlo en otro día sin problema y que entiendas que si un día no puedes entrenar, no pasa nada… En resumen: tu entrenamiento con tu entrenador.
Déjame decirte una cosa que a lo mejor no sabes, hayas entrenado conmigo estos últimos meses en GlobalFitBox o no… Desde septiembre de 2025 llevo una planificación específica de HALTEROFILIA. Y podrás decirme: «¿Pero tú no eres entrenador nacional de halterofilia nivel 2?». Pues sí, efectivamente. Pero entre unas cosas y otras, y porque también se aprende mucho de otros entrenadores, le pedí a mi compañero de curso y gran competidor internacional Javier González Ayuso que me planificara los entrenamientos de fuerza. Estos, junto con mi planificación de correr por la montaña, se han ajustado a la perfección durante toda la temporada.
¿Es un rollo entrenar solo? Bueno, que tengas tu planificación de entrenamiento personal no significa que entrenes solo. Esta mañana en OWL Fitness he realizado parte de mi entrenamiento (en mi primer día en serio) junto a otras personas que estaban allí. No estábamos haciendo la misma rutina, pero estábamos entrenando en grupo.
Recuerda: NO ESTÁS SOL@. Si decides confiarme tu planificación de entrenamiento personal, entrenes donde entrenes, tendrás a tu disposición mis más de 20 años de experiencia como entrenador y todo mi apoyo para conseguir los objetivos marcados.
¡Gracias por estar aquí… Chao!
César Millán – Entrenador Nacional Halterofilia N2; en proceso de UltraRunner
