Mi teoría del descanso

    Vuelta a la escritura, que es verdad que tanto scroll nos lleva a un descanso menos apacible. Así que vamos con una pequeña lectura que, además, te haga reflexionar.     Empecemos por aclarar que el descanso forma parte del entrenamiento, algo sabido por todos los entrenadores de cualquier deporte, aunque los «cuñados» tengan otra …

La recuperación invisible

    Domingo, y se me hace súper raro no haberme calzado las zapatillas y haber salido a correr este fin de semana, pero sigo en formato OFF y de total desconexión de la rutina y disciplina del entrenamiento de «competición».     Hola de nuevo y gracias por estar otra vez por aquí. Como sabes, hace …