Las métricas de Instagram dicen que una persona pasa de media unos 30 segundos viendo un vídeo, sea cual sea. Así que vamos a ver si podemos pasar unos segundos más y te hago interiorizar el concepto de FLEXIBILIDAD en la programación. Reconozco que a mí también me ha costado, pero, después de lo …
¿Verdad que el título te llama la atención? La misma atención que me llamó la respuesta de un alumno cuando le pregunté cuál era su objetivo: —La verdad es que no lo sé… Déjame que te ponga en contexto. Esta semana, uno de mis alumnos más antiguos vino a hablar conmigo. Me comentó …
Domingo, y se me hace súper raro no haberme calzado las zapatillas y haber salido a correr este fin de semana, pero sigo en formato OFF y de total desconexión de la rutina y disciplina del entrenamiento de «competición». Hola de nuevo y gracias por estar otra vez por aquí. Como sabes, hace …
Semanas después he vuelto a las barras. Con ganas, sí; con pereza, no. Eso sí: con cabeza, o eso creo. La semana después de la USN ha sido rara de narices, pero eso ya lo dejaré por aquí otro día porque la verdad es que nunca había tenido tantos desajustes. Si has oído …
Si te ha llamado la atención tanto la foto de la portada como la del post, es porque… ¿y ahora qué? ¿Qué viene después de ocho meses de preparación exclusiva? Pues muy fácil: simplemente desconectar y descansar. Creo que corrían los primeros días de septiembre cuando la organización de Ultra Sierra Nevada, …
Como esto del blog ya está en marcha, toca presentar los datos del mes de marzo tras actualizarlos en mi cuenta de Instagram. Y es que, madre mía, si no los subes parece que no has hecho nada; porque además de serlo, supongo que habrá que parecerlo. Ahora, hablando en serio: desde que …
Otra vez el ascenso a Sierra Nevada me ha vuelto a poner en mi sitio. No valen las excusas de que, como vivo en Fuenlabrada y no tengo «positivos», la última parte del Trail de Ultra Sierra Nevada se me hiciera bola por segunda vez. Y es que no: esto va de experiencia y …
Leer más «Rescatado del abandono en Ultra Sierra Nevada 2026»
Y digo «nos vamos» porque Criss también forma parte del equipo y, aunque no corra ninguna de las distancias de la Ultra Sierra Nevada 2026, ha respetado todos los entrenamientos. Lo más importante: madrugará igual que yo y estará en todos los avituallamientos a los que se pueda llegar en coche haciéndome la asistencia, una …
Lo de correr en pareja tienes sus cosas buenas y sus cosas mejores siempre que el equilibrio sea el nexo común entre ambos. A pocos días de mi cuarta participación en Ultra Sierra Nevada (https://ultrasierranevada.com/trail/) y nuestra tercera participación en conjunto, los kilómetros que hacemos en equipo son tan importantes como el participar …
Ufff, cansado de tanto vídeos, de tanta red social y después de muchas horas de pensarlo (esta última Ultra Sierra Nevada ha sido muy larga, casi 10 horas), he decidido volver un poco al rollito analógico y regresar al BLOG, además, a uno de los pioneros, BLOGGER, y no, no es por hacerle …